健身饮食?去你的热量吧!亚富体育

日期:2023-12-09 08:21 | 人气:

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  基础代谢、基代....指的是:你在不进行任何其他活动、安静的情况下,满足身体健康存活下去的最低热量需求。

  但是——你也发现了,基础代谢是在一个不可能的情况下、身体健康生活的最低需求。

  “索队,这个热量很高啊”、“索队,晚上不能吃东西啊,热量高”......

  所谓热量,只是一个参考的数值,它并不是你肥胖的最重要原因,胖子之所以是胖子,还不是因为懒么。

  1、大部分人,只是每天吃三餐+少量零食,都只是因为运动少亚富体育亚富体育、消耗少亚富体育,久而久之积累了肥胖。

  可惜你的手机是山寨的,2G网很垃圾亚富体育,不仅消耗了你的流量,而且也没把岛国爱情动作片下载完。

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