亚富体育今晚报讯（记者狄慧）青春痘，一直以来都是很多青春期少男少女的心中之痛。市中医药研究院及附属医院儿科专家为您支招亚富体育，青春期如何预防青春痘。

　　大家常说的“青春痘”就是痤疮，是青少年时期比较常见的皮肤问题，大部分偶尔出现一两颗皮疹属于无伤大雅，注意皮肤护理即可亚富体育，随着度过青春期症状也会逐渐减轻和消失。但有的孩子反复长，大面积长，甚至长到了胸背部四肢就要引起重视了，因为严重的痤疮治疗不及时或不恰当，可能遗留继发性瘢痕疙瘩或永久性色素沉着，如果遇上以上问题应该及时就诊亚富体育。

　　如何减少青春痘的出现？首先要少吃油炸辛辣以及高热量的食物，避免大量进食奶制品，食谱内保证一定量的新鲜蔬菜、水果亚富体育。避免熬夜，调节情绪。养成良好排便习惯以保持大便通畅亚富体育。避免抠抓挤压粉刺和乱用护肤品及药物。保持脸部干净，适度清洁，对于油性皮肤来说，晚间使用清洁力强但无刺激皮肤的清洁产品、用卸妆油后必须用洁面泡沫再次清洁。晨起可用相对清洁力没那么强的洗面奶，清洁后使用低刺激清透的水乳护肤。适度地加强运动。