亚富体育九肚鱼不仅肉味甘美，而且含丰富的蛋白质、维生素A亚富体育、维生素D、钙、镁、硒等营养元素。做成清汤喝可以帮助孕期妈妈缓解水肿。……

　　番茄中的维生素C有生津止渴，健胃消食的作用，这款西红柿鱼汤味道鲜美，适合坐月子的妈咪滋补身体。……

　　饭后吃这道五味酸奶，可以调整肠道菌群，促进消化吸收，改善胃肠道功能，缓解胃胀腹胀。……

　　蛋包饭中炒饭的用料，妈妈可以随口味搭配，最好能够荤素结合，让宝宝吃得开心又有营养。……

　　夏天天气炎热，出汗比较多亚富体育，所以要注意给孩子多补充水分，除了要多吃新鲜瓜果蔬菜多饮水，还要多喝粥。虽然夏季喝粥看似很热，但实际上夏季喝粥有很好的保健功能，经常选食一些药粥，对防暑降温亚富体育、养护肠胃有帮助。……

　　主食可不只有面条和米饭而已哦。小汉堡、寿司、吐司披萨、小馄饨……这些中西主食花样百出，美味与营养不落单。麻麻给主食换个吃法，让宝贝们能量满满。……

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　　这是一道荤素搭配的营养辅食泥，鸡肉容易消化吸收、脂肪少、味道清淡、质感柔嫩，西兰花则含有丰富的维生素和膳食纤维亚富体育。……

　　又到一年一度父亲节，跟父亲表达爱意和祝福的方式你都想好了吗？要小编说，最好的方式就是亲手为他做几道营养美味的家常菜，一如他们曾经为我们做的那样。美味家常菜学起来……

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