亚富体育结石成因复杂，与遗传亚富体育、环境、生活方式、饮食习惯等多种因素相关亚富体育，从防患于未然角度来看，可以通过改变饮食习惯、戒烟限酒、坚持适量运动以及定期到医院体检等做法预防结石的发生。

　　如今，我国结石症病例越来越多。相关资料显示，南方泌尿结石的发病率约为24%，北方泌尿结石的发病率为12%—16%。结石病是一种常见的泌尿系统疾病，其类型多种多样，包括肾结石、膀胱结石、胆结石等。

　　①结石的高发与不良的饮食习惯和生活习惯有关，不建议人们过多摄入糖分和脂肪。

　　糖分在人体中代谢后会增加尿液中尿酸的含量亚富体育，容易形成结石。而摄入过多脂肪类食物容易吸收大量的草酸，草酸在肾区和尿液中结晶成草酸钙，影响人体的排泄功能，也会“催生”结石。

　　②人们平时不要经常吃含草酸高的蔬果亚富体育，如菠菜、芹菜、香菜、甜菜根、花菜及樱桃亚富体育、葡萄、橘子、柠檬、杏等。

　　研究表明，结石中草酸钙的比重占85%。如果经常过量摄入高蛋白质的食物，就可能使肾区和尿液中的钙、草酸和尿酸浓度增高，若不能及时排出体外，就会容易形成结石。

　　嘌呤进入人体之后会产生代谢，一旦嘌呤摄入过多，就会引起代谢紊乱，影响肝功能，甚至还会导致尿酸增高，尿酸能促使尿液中的草酸盐沉淀加快，容易形成结石。

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