亚富体育就餐时，不吃过量的动物内脏，会导致胎宝宝发育障碍。少吃生冷食物，以免引起肠胃炎。

　　外出时，少吃香肠、罐头、腌熏油炸、肥甘厚腻的食物，以免影响肠胃消化吸收。

　　从中医营养学角度来说，月饼多为“重油重糖”之品，其制作程序多有煎炸烘烤，很容易产生“热气”，多吃易导致胃肠积滞，因此，油润甘香的月饼并非多多益善。此外，月饼因其用料中糖、脂肪、胆固醇的含量极高，产生的热量也十分惊人。从这两个方面看亚富体育，月饼中的“营养”很是过剩，不宜过多食用。

　　中秋美食不得不提的是螃蟹，那么孕妈妈们能不能吃螃蟹呢？吃螃蟹又有哪些注意事项呢？

　　螃蟹有活血化淤的功效，可能使胎气不安，起到动胎作用，也很有可能导致流产。南北朝时期梁朝名医陶弘景的中草药经典书籍《名医别录》，就记载着“蟹爪，破包堕胎”。因为螃蟹其性寒凉亚富体育，有活血祛瘀之功，食用后对早期妊娠会造成出血亚富体育、流产。尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。其实孕妈妈们并非完全不能吃蟹，除非是体质寒凉虚弱的孕妇。为了保险起见，可以稍微品尝一下大闸蟹的美味，不要多吃，更不要吃蟹爪。还有一点需要注意的是，由于大闸蟹这种高蛋白食物，很容易变质腐败，所以吃的时候，要小心挑选，否则若是误吃了死蟹，轻则会头晕、腹疼亚富体育，重则会呕吐、腹泻甚至流产。提醒一下，怀孕3个月前，孕妈妈们还是尽量不要碰螃蟹。

　　出游或聚会，注意摄入新鲜蔬菜和水果，不仅可解油腻、清热、解毒，而且可以维持胃肠的正常蠕动亚富体育。

　　在品尝美味的同时，不要一味地进食荤菜及蔬菜，一定要进食主食，保证身体能量所需。

　　可以适当喝牛奶、酸奶、菊花茶、大麦茶，但要避免碳酸饮料、浓茶、咖啡，更不能喝酒。

　　让人嘴馋的小零食，比如糖果、巧克力，建议不吃，容易引起肥胖，不利于体重控制。

　　坚果富含脂肪和蛋白质，也是维生素和微量元素的良好来源，但其中脂肪含量高达40%以上，也是一种高能量食品。小长假期间，朋友聚会，坚果可不要大量食用，每天只吃一小把即可。

　　品尝当地特色美食是外出旅游很重要的点。但准妈妈们应记住，规律饮食，按时就餐，避免暴饮暴食。

　　怀孕18周～24周之间是孕妇出行比较安全的时段。因为这时候流产的危险低，孕妇也不像之前会恶心、呕吐不舒服，同时也没有早产的顾虑。

　　需要注意的是曾经有过流产病史、曾经早产或提早破水、曾经或目前有胎盘异常，例如前置胎盘、胎盘剥离，或者在本次怀孕出现过先兆性流产或出血，或者有妊娠高血压、糖尿病、严重贫血的孕妇，建议不要做长途的旅行。同样，怀多胞胎的孕妇，最好也不要出行。

　　不要过度疲劳，要让身体有充分的休息。所以，行程紧凑的旅行团不适合孕妈妈参加，定点旅行、半自助式的旅行方式则比较适合。此外，在出发前必须查明旅游地的天气、交通、医疗与社会安全等状况，若没有把握，不去为宜。

　　孕妈妈不宜独自出游，与一群陌生人出游也不恰当。最好是家人在身边陪伴，这样不仅会使旅程较为愉悦，而且当你觉得累或不舒服的时候，也有人可以照顾你，或视情况改变行程，这样才能有个安全快乐的旅行。

　　运动量太大可能导致流产，早产或破水。太刺激或危险性大的活动也不可参与，例如：过山车、海盗船、自由落体和高空弹跳等。

　　妇科产科：单胎顺产、分娩镇痛、剖宫产、输卵管结扎术、妊娠剧吐、无痛清宫术、中晚孕期妊娠引产、输卵管分粘术、前庭大腺囊肿（脓肿）、异位妊娠、卵巢囊肿、子宫肌瘤、子宫腺肌瘤、子宫脱垂、前后壁膨出、妊娠期糖尿病、妊娠期肝内胆汁淤积症、妊娠期高血压疾病等。

　　儿童保健：DDST测评、GESSLE测评、NBNA测评、听力筛查、视力筛查、口腔筛查、黄疸监测、婴儿抚触、新生儿游泳、小儿推拿等。

　　妇女保健：婚前医学咨询，免费婚前检查，婚育指导，性卫生知识教育，青春期疾病防治及健康指导，围绝经期疾病防治及健康指导，乳腺疾病筛查，妇女病筛查与防治，优生优育及计划生育咨询，免费孕优检查等。

　　盆底康复项目：盆底康复；压力性尿失禁；急迫性尿失禁；盆腔脏器脱垂；性功能障碍；便秘；盆底痛；粪失禁；镇痛；尿潴留；松弛；促子宫膜生长；肌力恢复。

　　1.盆腔管理：产后尿潴留；卵巢保养；子宫复旧；促进子宫血供；促进卵巢血供；外阴紧缩；人流后月经减少；卵巢早衰；人流术后子宫恢复；慢性盆腔炎。

　　4.疼痛管理：腰背痛.耻骨联合分离；坐骨神经痛；经皮镇痛电刺激；痛经.人流后镇痛；外阴侧切口镇痛。