B体育app下载第二：营养需要多样化，有些孕妇一般喜欢吃什么东西，几乎每天都吃这一类食物，特别讨厌的一些食物，简直连碰都不想碰，更不要说吃。这样如果长此下去，就会导致宝宝的营养不良，让婴儿的发育过程也是非常缓慢，在孕期一定要注意营养更加的均衡，水果，素材和荤菜，都是不能缺少，就算自己不喜欢吃，为了宝宝也要吃下去。

　　第三：多吃含有锌的食物。医学研究表明，产妇在要婴儿出生的时刻，和她在孕期当中锌摄入的多少有关，锌的摄入越大，孕妇的生产进行的越顺利B体育官方网站。因为锌是可以让子宫内有关酶的活性增强，然后促进子宫的收缩B体育官方网站，进一步把婴儿驱逐去子宫腔。鉴于这种情况的存在，孕妇应该多吃一些和锌有关的食物B体育官方网站，比如坚果，大豆或者肉类等。

　　真正成为孕妇的那一刻起，一定要知道自己已经再也不是自己想吃就吃，不想吃就不吃的这种理念，在饮食和生活方面要多加注意，让宝宝尽可能不受到一些不必要的伤害，相信父母都是希望宝宝顺利出生，想让宝宝更加健康，孕妇们就必须合理饮食，相信科学，千万不敢乱吃东西，这样对宝宝和自己的身体影响巨大，希望女性朋友时刻谨记。返回搜狐，查看更多