B体育官方网站拆开包装后，倒入调料包蔬菜包和主料包，倒入冷水没过加热包，盖上盖子，等15分钟即可食用，下面介绍做法主料自热火锅1套 辅料冷水适量 制作步骤1拆开包装，有外盒内盒粉条包蔬菜包调料包羊杂包2；主料自热火锅1套 辅料冷水适量 制作步骤1拆开包装，有外盒内盒粉条包蔬菜包调料包羊杂包2按照指示，将调料包挤在内盒里放了三分之一，觉得辣度就差不多了然后把蔬菜包和羊杂包都倒进去3。

　　1涮前先喝果汁涮火锅的顺序很有讲究，较好吃前先喝小半杯新鲜果汁，接着吃蔬菜，然后是肉这样，才可以合理利用食物的营养，减少胃肠负担，达到健康饮食的目的2多放些蔬菜蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒；1火锅涮食一定要将食材煮熟，许多食客为了尝鲜，喜欢将肉片生菜等稍微一涮就吃，这种吃法不可取为保证去除生鲜食品中残留有病原微生物和寄生虫的危害，B体育官方网站因此一定要将食材煮熟食用食用火锅时切忌生食或食用没熟透的食料。

　　但是吃火锅中也会有相当多被大家忽视的饮食健康问题，可能会带来很多潜在的健康风险，还会摄入过多的脂肪那么怎样吃火锅更健康，苹果绿就带你一起看看吧1选择什么样的锅底 锅底自然是清水锅底较好，但这或多或少有点。

　　1涮前先喝果汁，涮火锅的顺序很有讲究，较好吃前先喝小半杯新鲜果汁，接着吃蔬菜，然后是肉这样，才可以合理利用食物的营养，B体育官方网站减少胃肠负担，达到健康饮食的目的2讲究合理搭配，蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏。

　　1首先将海底捞自热火锅的包装打开，拿出筷子，蔬菜包，粉包，如下图所示2把中间的隔层打开，B体育官方网站拿出火锅底料包和加热包，如下图所示3将火锅底料，蔬菜包，粉包依次打开放入塑料小锅内，如下图所示4将加热包的。

　　火锅古称“古董羹”，因食物投入沸水时发出的“咕咚”声而得名，它是中国独创的美食，历史悠久，是一种老少皆宜的食物典型的火锅食材包括各种肉类海鲜类蔬菜类豆制品类菌菇类蛋类制品等现在，就来学习一下以下这些火锅的做法。

　　排名靠前步锅内倒入适量的清水，煮沸后将宽粉条放入进去，泡软后捞出备用第二步准备是适量的丝瓜土豆冬瓜火腿肠将其切成片备用第三步准备适量的豆瓣酱干辣椒白糖火锅底料花椒姜片装盘备用 第四步。

　　步骤6跟单纯吃酸菜鱼不同，煮火锅时我喜欢将鱼骨鱼刺都剔去不用，只用鱼汤做底汤只是多一个步骤，但这样处理后底汤没有太多杂质，煮起来不会“搭锅”杂质多了沉淀在火锅底部，越煮越粘锅底，而且后面涮菜也不用担心刺的问题。

　　1火锅底汤做法往锅里加水，放入海带，水沸后关掉火，再把干金枪鱼放在汤里泡20分钟后，倒出的汤即可2材料的切法牛肉要切薄片后冷冻起来，香菇和白菜要切得很薄，葱要斜切，金针菇去掉两端后分散开，韭菜切成7；2顺序换换肉菜肉 传统吃火锅的顺序是先吃肉，因为这样才能带出汤底的好味道其实现在很多锅底本来味道就够香浓，可以在刚开始涮火锅的时候，涮两筷子肉，然后放一部分低脂的蔬菜豆腐，再继续涮两筷子肉这样交替。

　　吃火锅之前，较好先喝一杯新鲜的果汁，接着吃蔬菜，然后是肉，这样才可以合理利用食物的营养，减少胃肠负担，达到健康饮食的目的选菜荤素搭配，热凉皆宜就是说在选菜的时候，荤菜素菜各来一点，热性凉性的食物；1拆开自热型方便火锅，将上层的餐盒取出2将火锅料倒入上层餐盒中4将菜包，肉包，宽粉等平铺入上层餐盒中5倒入凉水到刻度线取出下层餐盒，放入加热包7倒入凉水到刻度线，不可倒入热水。

　　怎样吃火锅步骤，如果是在家里自制的火锅儿，首先要把食材准备好你也可以炖鸡，或者是排骨，或者是牛肉，或者是羊肉，你可以炖大锅然后再把高汤熬好把炖好的肉时放到高汤里加上火锅底料在吧，需要吃的蔬菜类的；2将炒锅烧热倒入适量植物油牛油，依次下入干辣椒花椒姜片蒜片郫县豆瓣酱，煸炒出麻香，放几块冰糖，将煮好的骨头汤倒入，再将汤及所有调料倒入火锅3加入涮料如羊肉片鱼片生菜等4吃时依个人。